Leistungen
Individualität und Flexibilität sind zentrale Kriterien meiner Arbeit. Das gilt nicht nur für die Inhalte, sondern auch für die von mir angebotenen Formate, Orte und Zeiten. Ich bin überzeugt, dass Training und Therapie nur dann ihre volle Wirkung entfalten können, wenn neben den Inhalten auch die Rahmenbedingungen stimmen. Sie bestimmen deshalb selbst, ob Sie zu mir vor Ort in die Praxis kommen möchten, Online-Sitzungen bevorzugen oder auf eine Kombination von beidem setzen.
Personal Training & Fitness
Ein vollkommen auf Sie und Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnittenes Programm. Auf Wunsch erstelle ich Ihnen zusätzlich einen Plan, wie Sie die Übungen eigenständig zu Hause fortführen können.
Mögliche Schwerpunkte:
Flexibilität & Mobilität | Kraftaufbau |Analyse von Bewegungsmustern| Schmerzfreiheit in der Bewegung | Lösen von Verspannungen| Kurzprogramme für den Alltag
Coaching & Therapie in Wunsiedel im Fichtelgebirge
In Wunsiedel im Fichtelgebirge habe ich einen Standort gefunden, der ideale Bedingungen für Stressabbau, Ausgleich und Balance bietet. Im Februar 2026 konnte ich meinen neuen Praxisraum direkt in der Wunsiedler Innenstadt eröffnen. Das aufwändig renovierte denkmalgeschützte Gebäude bietet mit seinen hellen und freundlichen Räumen den perfekten Rahmen für (körperorientierte) Arbeit und die Stärkung der eigenen Balance. Selbstverständlich ist mein Therapieraum barrierefrei zugänglich.
Parallel dazu sind nach Absprache weiterhin Online-Sitzungen möglich. Kontaktieren Sie mich bei Interesse sehr gerne und wir finden das für Sie passende Format!
SANU TRAINING in der Ludwigstr. 30 Wunsiedel - so finden Sie mich.
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Traumasensibles Yoga und Trauma-(Yoga)Therapie
Schmerzliche Erlebnisse und Erfahrungen schreiben sich nicht nur in unsere Seele, sondern auch in unseren Körper ein. Findet keine Integration auf dieser Ebene statt, sind sie vielfach Auslöser physischer Symptome und führen regelmäßig zu „Trigger-Situationen“. Gemeinsam mit Ihnen erforsche ich, wie abgespaltene Körpererinnerungen behutsam reintegriert werden können und sich das Autonome Nervenzustand aus einem Zustand der Daueraktivierung zurück in die Balance führen lässt. Ich möchte dabei vor allem begleiten und unterstützen. Das bedeutet: Sie selbst geben das Tempo und den Rhythmus vor und wählen aus, welche Maßnahmen für Sie in der momentanen Situation hilfreich sind.
Aktuell werden diese Leistungen in der Regel leider nicht von den Krankenkassen übernommen. In bestimmten Fällen können die Kosten jedoch bei Vorlage einer ärztlichen Bescheinigung anerkannt oder als außerordentliche Belastung von der Steuer abgesetzt werden, vgl. dazu https://www.lohi.de/news/article/fitnessgebuehren-von-der-steuer-absetzen.html. Sprechen Sie mich gerne direkt an, um die Situation in Bezug auf Ihren Fall zu klären!
Online Schlafberatung
Psychische Belastungen und Schlafprobleme gehen oft Hand in Hand. Um Sie bei dieser Problematik optimal unterstützen zu können, habe ich das Weiterbildungsprogramm Schlafberatung Online zur Prävention von Schlafstörungen absolviert. Angeboten und Zertifiziert wurde dieses von der Kompetenzgruppe Schlafberatung Online am Institut für E-Beratung der TH Nürnberg in Kooperation mit der Schlafambulanz Klinikum Nürnberg/Paracelsus Medizinische Privatuniversität (PMU) unter der Schirmherrschaft der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM).
Ich freue mich, Sie dadurch in einem Online-Setting auf Basis der Kognitiven Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) kompetent begleiten und beraten zu können.
Sie möchten mehr erfahren? Sprechen oder schreiben Sie mich gerne an!