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Therapie für Körper und Geist

Ich bin lizenzierte Personal Trainerin und Yogalehrerin mit dem Schwerpunkt funktionelles Training. Gerne erstelle ich Ihnen einen persönlichen Trainingsplan, auf Wunsch auch mit kurzem Video für Ihr Training zu Hause.

Als Coach und Therapeutin geht es mir darum, Wege zu finden, um Körper und Geist wieder in Balance zu bringen.  Dabei setze ich vor allem auf körperorientierte Ansätze und Methoden aus der Trauma-Yogatherapie.

Mit meiner Erfahrung als Autorin und Übersetzerin für wissenschaftliche Artikel unterstütze ich Sie bei Ihrem Publikationsvorhaben. Zudem stehe ich als Referentin bzw. Dozentin zur Verfügung.

ganzheitlich

Symptome haben meist mehr als eine Ursache – ganzheitliche Ansätze und Methoden sind für mich zentraler Bestandteil meiner Arbeit.

wissenschaftlich

Die Grundlage meines Coachings: wissenschaftliche Erkenntnisse, speziell aus den Neurowissenschaften und der körperorientierten Psychotherapie.

flexibel

Der beste Plan nutzt nichts, wenn er nicht zu ihrem Leben passt – ich bin offen und flexibel hinsichtlich Coaching-Zeiten, Orten und Formaten.

individuell

Leitlinien und Konzepte bieten eine wichtige Orientierung – wirklich effektiv werden sie erst durch Modifikation und individuelle Anpassung.

gemeinsam

„Partizipative Entscheidungsfindung“, die gemeinsame Arbeit und der beständige Austausch sind zentrales Credo meiner Arbeit.

vernetzt

Wissensaustausch und geteilte Expertise sind mir wichtig – ich kooperierte eng mit Kollegen und Partnern aus benachbarten Bereichen.

In meiner Arbeit möchte ich meine eigene Leidenschaft und Begeisterung für Bewegung (und natürlich auch die Freude daran) teilen und weitergeben. Allerdings weiß ich auch, dass es Situationen gibt, in denen diese Freude abhanden gekommen ist oder aufgrund von Schmerzen oder anderen Einschränkungen nahezu unmöglich erscheint. Mein Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen Wege zu finden, um das Zusammenspiel von Körper und Geist wieder in Balance zu bringen und anschließend zu bewahren.