Meine Schwerpunkte als lizenzierte Personal Trainerin und Yogalehrerin: funktionelles Training, Mobility und schmerzfreie Bewegung. Gemeinsam mit Ihnen erstelle ich Ihr individuelles Programm – gerne auch mit kurzem Video für Ihr Training zu Hause. Finden Sie Ihre eigene Form der Bewegung!
Gemeinsam Wege finden, um Körper und Geist wieder in Balance zu bringen – das ist mein Ziel als Coach und Therapeutin! Ich setze dabei vor allem auf körperorientierte Ansätze und Techniken. Gerne unterstütze ich Sie auch dabei, wieder zurück zu gesundem und erholsamem Schlaf zu finden.
Mit meiner Erfahrung als Autorin und Übersetzerin wissenschaftlicher Artikel unterstütze ich Sie bei Ihrem Publikationsvorhaben. Ebenso stehe ich als Referentin oder Dozentin für Workshops und Konferenzen zur Verfügung. Sie suchen noch eine Gastautorin für Ihren Blog? Auch dann freue ich mich über Ihre Nachricht!
ganzheitlich
Symptome haben meist mehr als eine Ursache – ganzheitliche Ansätze und Methoden sind für mich zentraler Bestandteil meiner Arbeit.
wissenschaftlich
Die Grundlage meines Coachings: wissenschaftliche Erkenntnisse, speziell aus den Neurowissenschaften und der körperorientierten Psychotherapie.
flexibel
Der beste Plan nutzt nichts, wenn er nicht zu ihrem Leben passt – ich bin offen und flexibel hinsichtlich Coaching-Zeiten, Orten und Formaten.
individuell
Leitlinien und Konzepte bieten eine wichtige Orientierung – wirklich effektiv werden sie erst durch Modifikation und individuelle Anpassung.
gemeinsam
„Partizipative Entscheidungsfindung“, die gemeinsame Arbeit und der beständige Austausch sind zentrales Credo meiner Arbeit.
vernetzt
Wissensaustausch und geteilte Expertise sind mir wichtig – ich kooperierte eng mit Kollegen und Partnern aus benachbarten Bereichen.
In meiner Arbeit möchte ich meine eigene Leidenschaft und Begeisterung für Bewegung (und natürlich auch die Freude daran) teilen und weitergeben. Allerdings weiß ich auch, dass es Situationen gibt, in denen diese Freude abhanden gekommen ist oder aufgrund von Schmerzen oder anderen Einschränkungen nahezu unmöglich erscheint. Mein Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen Wege zu finden, um das Zusammenspiel von Körper und Geist wieder in Balance zu bringen und anschließend zu bewahren.