Veröffentlichungen & Vorträge

Aktuelle Ratgeber und Fachbücher:

humboldt Ratgeber Mut trotz Krise. Innere Stärke in Zeiten täglicher Katastrophenmeldungen.

Leseprobe: 978-3-8426-4277-5_Nunius_Mut trotz Krise_Leseprobe

Nunius, Sabine und Thomas Hoffmann. Emotional Movement. Bewegung für Körper und Geist. Wie Du über Dein Mindset Psyche und Physis beeinflusst. April 2024.
https://www.mindzmove.de/buch/

humboldt Ratgeber „Dauernervosität überwinden. 5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe, Spannungszustände und nervöse Tics“ gemeinsam mit Christian Koch

Leseprobe: 978-3-8426-4265-2_Nunius_Koch_Dauernervosität überwinden_Leseprobe

• Nunius, Sabine. „„Back to“ bzw. „stay in“ sports: Bewegung in jeder Lebensphase.“ Athletik 2-25. Teil 1. 33-37.
• Nunius, Sabine. „Warum es nicht immer perfekt sein muss – wenn „good enough“ wirklich vollkommen in Ordnung ist.“ Athletik 1-25. Teil 2. 39-41.
• Nunius, Sabine. „Warum es nicht immer perfekt sein muss – wenn „good enough“ wirklich vollkommen in Ordnung ist.“ Athletik 9-24. Teil 1. 36-40.
• Nunius, Sabine. „„Race Nerves“ oder der Kampf mit den eigenen Nerven. Tabuthema Wettkampfangst: Wie sie entsteht und wie sich damit umgehen lässt.“ Athletik 8-24. 28-32.
• Nunius, Sabine. „Luft raus oder keinen Bock überhaupt anzufangen? Wie sich die Motivation (wieder) finden und langfristig bewahren lässt. Athletik 7-24. Teil 2. 28-32.
• Nunius, Sabine. „Luft raus oder keinen Bock überhaupt anzufangen? Wie sich die Motivation (wieder) finden und langfristig bewahren lässt. Athletik 6-24. Teil 1. 34-37.
• Nunius, Sabine. „Don’t change your colour. Sport im Freien ohne Sonnenbrand genießen.“ Athletik 5-24. 25-28.
• Nunius Sabine und Lukas Retzer. Der „richtige“ Schlaf für Sportler. Über Schlafmythen, Spezial-Empfehlungen und (angebliche)Geheimtipps für den perfekten Schlaf. Teil 2. Athletik 4-24. 29-32.
• Nunius Sabine und Lukas Retzer. Der „richtige“ Schlaf für Sportler. Über Schlafmythen, Spezial-Empfehlungen und (angebliche)Geheimtipps für den perfekten Schlaf. Teil 1. Athletik 3-24. 33-36.
• Nunius, Sabine. „Verletzt – ich krieg die Krise! Wie es gelingt, trotz Verletzungspausen die Nerven zu bewahren und innerlich in Balance zu bleiben.“ Teil 2. Athletik 2-24. 24.
• Nunius, Sabine. „Verletzt – ich krieg die Krise! Wie es gelingt, trotz Verletzungspausen die Nerven zu bewahren und innerlich in Balance zu bleiben.“ Teil 1. Athletik 1-24. 24-29.
• Nunius, Sabine. „Kraft für die Seele. Wie Krafttraining auch unsere seelische Gesundheit stärkt.“ Athletik 9-23. 26-31.
• Nunius, Sabine. „Training in der Natur. „Grüne“ Umfelder – und wie wir von ihnen bei Training wie Regeneration profitieren.“ Athletik 8-23. 26-30.
• Nunius, Sabine. „Training im Flow. Warum es manchmal wie von selbst läuft – und wie man diesen Zustand befördern kann.“ Athletik 7-23. 30-34.
• Nunius, Sabine. „Den Sport neu (er)finden. Training und Bewegung nach dem „Karriereende“. Wie Freude und Motivation auch nach Ende der Leistungssportzeit erhalten bleiben.“ Athletik 6-23. 31-35.
• Nunius, Sabine. „Bruxismus, Stress und das autonome Nervensystem.“ Blog Schluss mit Zähneknirschen. 04.09.2023. https://schluss-mit-zaehneknirschen.de/bruxismus-und-das-autonome-nervensystem-gastbeitrag-von-dr-sabine-nunius/
• Nunius, Sabine. „Unser Fasziennetzwerk. Ein unterschätztes Multitalent.“ Athletik 5-23. 22-25.
• Mit Annett Lotzin et. al.: „Häusliche Gewalt und ihre psychischen Folgen während der COVID-19-Pandemie – Zentrale Befunde aus dem deutschsprachigen Raum.“ (Lotzin, A., Flechsenhar, A., Garthus-Niegel, S. et al. Häusliche Gewalt und ihre psychischen Folgen während der COVID-19-Pandemie – Zentrale Befunde aus dem deutschsprachigen Raum. Bundesgesundheitsbl (2023). https://doi.org/10.1007/s00103-023-03747-8)
• Nunius, Sabine. „Fitness und Leistung zwischen Selbstoptimierung und Nichtstun. Warum sich der Erfolg manchmal durch weniger statt mehr einstellt.“ Teil 2. Athletik 4-23. 26-28.
• Nunius, Sabine. „Fitness und Leistung zwischen Selbstoptimierung und Nichtstun. Warum sich der Erfolg manchmal durch weniger statt mehr einstellt.“ Teil 1. Athletik 3-23. 32-34.
• Nunius, Sabine. „Training mit Musik – Motivationshilfe oder Technik Killer?“ Teil 2. Athletik 3-23. 26-27.
• Nunius, Sabine. „Training mit Musik – Motivationshilfe oder Technik Killer?“ Teil 1. Athletik 2-23. 24-27.
• Nunius, Sabine und Huong Ngyuen. „Carb-loading vs. low-carb. Wie viele Kohlenhydrate für wen und für welche Sportart?“ Athletik 1-23. 28-32.
  Nunius, Sabine. „Der Zwang zur Bewegung – wenn nicht das Training, sondern die Pause zur Herausforderung wird.“ Athletik 9-22. 20-23.
• Nunius, Sabine. „Die Work-Life-Sport (+Family-Recovery-Meditation…)-Balance. Wie es gelingen kann, auch mit vollem Terminkalender in die Balance zu kommen und zu bleiben.“ Athletik 8-22. 23-25.
• Nunius, Sabine und Huong Ngyuen. „Ketogene Diät – über extremes Low Carb zur Traumfigur?“ Athletik 7-22. 26.
• Nunius, Sabine. „Reine Nervensache? Neurobasierte Ansätze zwischen Psyche und Physis.“ Leistungslust 08/2022.
• Nunius, Sabine und Huong Ngyuen. „Fett macht (nicht) fett? Die richtige Auswahl, Menge und Kombination, um Leistung zu erbringen, Energie zu haben und trotzdem schlank zu bleiben.“ Athletik 6-22. 23-27.
• Nunius, Sabine. „Das Zwerchfell – ein unterschätzter Muskel.“ Naturheilpraxis 09/2022. 51-55. (Zweitveröffentlichung)
• Nunius, Sabine. „Stress regulieren durch das autonome Nervensystem.“ ichStark der Ratgeberpodcast. 14.07.2022. https://www.youtube.com/watch?v=gNkCoxtvTn8
• Nunius, Sabine und Huong Nguyen. „Proteine im Kraftsport: Was, wann für wen – und warum überhaupt?“ Athletik 4-22. 32-34.
• Nunius, Sabine. „Das Zwerchfell – ein unterschätzter Muskel.“ Leistungslust 02/2022. auch online abrufbar unter: https://leistungslust.de/artikel/das-zwerchfell-ein-unterschaetzter-muskel/
• Nunius, Sabine. „Sportverletzungen – (k)eine traumatische Erfahrung? Professionelle Einschätzung der Situation und individualisierte Hilfe für Betroffene.“ Athletik 2-22. 23-25.
• Nunius, Sabine. „bottom-up regulation“: ein möglicher Weg aus dem Dauerstress?“ Athletik 9-21. 26-28.
• Dunemann, Angela und Sabine Nunius. „Spürmarker, Autonomes Nervensystem und Traumasensibler Yoga. Neue Impulse für körperzentrierte Ansätze in der Psychotherapie.“ Deutsches Yoga-Forum. 04/21. 52 – 55.
• Nunius, Sabine. „Geschmeidig aus der Hüfte. Wenn Stretching nicht ausreicht.“ Leistungslust 04/2021.
• Nunius, Sabine. „Trauma, body sensations and the autonomous nervous system – stabilisation and regulation via traumasensitive yoga.” Vortrag im Rahmen der Tagung der ESTSS 2021 (Virtual Conference – Trauma and mental health during the global pandemic – June 17 & 18, 2021).
• Nunius, Sabine. „Lässt sich Stress weg atmen?“ e-fellows.net https://www.e-fellows.net/Karriere/Beruf-und-Karriere/Work-Life-Balance/Methoden-zur-Stressbewaeltigung, 07.05.2021.
• Nunius, Sabine. „Traumata nach Sportverletzungen: Mit körperorientierten Ansätzen zurück zu Bewegung, Selbstregulation und Lebensfreude. [Vortrag im Rahmen der DeGPT Jahrestagung 2021.]
• Nunius, Sabine. „Zurück auf Spur. Ganzheitliche Betreuung nach Verletzungen.“ Leistungslust 02/2020
• Nunius, Sabine. „Sport für die Seele. Körper und Psyche im Einklang.“ Leistungslust 02/2020.
• Nunius, Sabine. „Einfach mal locker lassen! Warum Regeneration mehr ist als nur Entspannung.“ Leistungslust 08/2019.
• Nunius, Sabine. „Elemente aus der Akrobatik. Zirkus oder sinnvolle Trainingsergänzung?“ Leistungslust 04/2019.
• Nunius, Sabine. „Yoga für Sportler: Lifestyle-Hype oder echter Mehrwert?“ Leistungslust 06/2018.